RCU : Retto Colite Ulcerosa

La RCU è una malattia infiammatoria cronica limitata al grosso intestino (colon e retto) , con alternanza di periodi di remissione e di fasi acute.
Nonostante tutto però chi è affetto da tale malattia non deve sentirsi "limitato" nel mangiare , ma bensì far attenzione a cosa mangia perché con un pò di accortezza si può mangiare bene e in maniera gustosa.
In questo Blog il mio scopo è quello di consigliarvi ricette adatte alla patologia in base alla mia esperienza personale.



sabato 6 maggio 2023

Penne con zucchine e zenzero

 Un primo piatto gustoso e veloce, utilizzando un ortaggio di stagione,  le zucchine,  e aggiungendo lo zenzero che gli dà quel gusto particolare,  da provare assolutamente. 

Ingredienti 

Penne 

2 zucchine 

1 spicchio d'aglio 

Basilico

Sale 

1 cucchiaino di zenzero in polvere 

Olio extravergine d'oliva 

Iniziamo lavando le zucchine, poi tagliamo a dadini e mettiamole in una larga padella  con 1 cucchiaio di olio  e lo spicchio d'aglio, che a fine cottura eliminiamo. 

Cuociamo a fuoco basso per 15 minuti,  aggiungere il sale, il basilico  e lo zenzero.

Cuocete la pasta, scolatela e versate  nella padella con le zucchine, saltate qualche minuto,  poi servite calda. A piacere potete aggiungere parmigiano grattugiato.  


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