RCU : Retto Colite Ulcerosa

La RCU è una malattia infiammatoria cronica limitata al grosso intestino (colon e retto) , con alternanza di periodi di remissione e di fasi acute.
Nonostante tutto però chi è affetto da tale malattia non deve sentirsi "limitato" nel mangiare , ma bensì far attenzione a cosa mangia perché con un pò di accortezza si può mangiare bene e in maniera gustosa.
In questo Blog il mio scopo è quello di consigliarvi ricette adatte alla patologia in base alla mia esperienza personale.



domenica 26 febbraio 2023

Polpette di patate al forno

 Ciao oggi un contorno gustoso ma leggero. Patate sotto forma di polpette e le polpette si mangiano sempre volentieri.

Ingredienti

4 patate da lessare con la buccia

1 uovo

Formaggio grattugiato 2 cucchiai

1 spicchio d'aglio

Prezzemolo tritato

Sale

Pangrattato qb

Olio extravergine d'oliva

Iniziate lavando le patate e mettendole a bollire con tutta la buccia fino a quando sono ben cotte. Una volta cotte e raffreddate togliere la buccia e schiacciarle con lo schiacciapatate. Quindi versarle in una ciotola aggiungere un pizzico di sale, l'uovo , il formaggio grattugiato, l'aglio tagliuzzato piccolo ed il prezzemolo. Impastate con una forchetta aggiungere il pangrattato per amalgamare gli ingredienti. Di solito ne bastano 3 cucchiai, ma dipende dalla patata. Prendete una teglia rivestita con carta da forno formate le polpette e sistemarle in teglia cospargendole con un filo d'olio extravergine. Cuocete in forno caldo a 200 gradi per 20 minuti gli ultimi 5 minuti accendete il grill per farle dorare. Servite tiepide. Si conservano un paio di giorni in frigorifero.🥔🥔🥔


Tagliolini gamberetti e zucchine

 Ieri in pescheria ho trovato i gamberetti rosa. Allora ho preparato un primo piatto molto gustoso naturalmente il merito è dei gamberi freschi.

Ingredienti

500 gr di gamberetti rosa  da sgusciare

2 zucchine

Olio extravergine qb

Sale

Aglio 1 spicchio

Prezzemolo

Tagliolini

Iniziate sgusciando i gamberetti, lavateli e lasciare sgocciolare. Poi prendete le zucchine lavatele a tagliare a cubetti versarle in una larga padella con lo spicchio d'aglio e un cucchiaio di olio extravergine d'oliva, un pizzico di sale e cuocete a fuoco basso con coperchio per 15 minuti, mescolate un paio di volte.

Aggiungere i gamberetti e il prezzemolo cuocete altri 15 minuti. Cuocete la pasta poi una volta cotta scolatela dall'acqua di cottura e versatela nella padella con il condimento di zucchine e gamberetti, saltatela aggiungere un po'di olio e servite calda.



Torta ricotta e marmellata di limoni

 Ciao stasera ho preparato una soffice torta alla ricotta e con la marmellata di limoni che trovi al centro. Quindi in ogni boccone trovi il sapore del limone.

Ingredienti

4 uova a temperatura ambiente

100 gr di zucchero

70 gr di olio di semi di girasole

250 gr di ricotta

Succo e scorza di un limone bio

30 gr di fecola di patate

230 gr di farina 00

1 bustina di lievito per dolci

200 gr di marmellata

Iniziate rompendo le uova e montandole con lo zucchero utilizzando le fruste elettriche, poi unite la ricotta, l'olio e poi la fecola, man mano unite gli altri ingredienti e per ultimo il lievito. Imburrate una tortiera a cerchio apribile versate metà impasto, più unite a cucchiaiate la marmellata e versate il restante impasto. Cuocete in forno caldo a 175 gradi per 45 minuti circa.

Una volta sfornata e raffreddata spolverate con lo zucchero a velo.



venerdì 24 febbraio 2023

Pesce spada con salmoriglio

 Ciao a tutti  una cena veloce cucinando il pesce spada da accompagnare con un contorno tipo patate prezzemolate o carote al vapore  e hai risolto il dilemma che spesso ognuno di noi ha per cena.

Ingredienti 

Pesce spada a fette

1 limone

1 spicchio d'aglio 

1 pizzico di origano

1 pizzico di prezzemolo  

1 cucchiaio di olio extravergine d'oliva 

Iniziare a preparare il salmoriglio.  Prendete una tazza versate il succo del limone, aggiungete l'aglio tagliato piccolo, poi unite l'origano e il prezzemolo  e per finire l'olio.  Mescolate con un cucchiaio. 

Adesso prendete il pesce spada lavatelo e grigliatelo a fuoco medio per 15 minuti  girandolo una volta. Cospargete con un po di sale.  Una volta cotto servitelo con il salmoriglio ancora caldo. 


sabato 18 febbraio 2023

Torta Nua

 Ciao a tutti sul web ho visto più volte questa torta che mi ha incuriosita. La torta Nua che è ripiena di crema pasticcera che si cuoce nel forno contemporaneamente.  Ottima da provare assolutamente. 

Ingredienti per la crema:

500 ml di latte intero 

120 gr di zucchero 

25 gr di farina 00

25 gr di amido di riso

2 tuorli

1 scorza di arancia bio grattugiata 

1 bustina di vanillina 

Ingredienti per la torta

290 gr di farina 00

180 gr di zucchero 

3 uova 

120 gr di olio di semi di girasole 

90 gr di latte

1 scorza di arancia grattugiata bio

1 pizzico di sale 

1 bustina di lievito per dolci 

Iniziamo con la crema:mettiamo il latte in un pentolino con la scorza di arancia  e portare quasi a bollore.  Intanto lavorare i tuorli con lo zucchero poi a filo aggiungete il latte mescolare con una frusta aggiungete la vanillina, la farina e l'amido  mescolate bene non ci devono essere grumi. Rimettete la crema sul fuoco e fate addensare mescolando con la frusta. Lasciate raffreddare. 

Prepariamo la torta: rompete le uova e aggiungere lo zucchero  e il pizzico di sale  frullate con le fruste elettriche fino ad ottenere  un impasto gonfio e spumoso. Poi aggiungete il latte, l'olio   la scorza di arancia grattugiata e poi la farina setacciata con il lievito.  Frullate bene.  Prendete una teglia rivestita con la carta forno versate l'impasto. Poi prendete la crema ormai fredda e versate a cucchiaiate sulla superficie della torta, in cottura la crema andrà  in parte nel centro. Cuocete a forno caldo a180 gradi per 25 minuti circa. Controllate sempre la cottura con lo stuzzicadenti.  Una volta sfornata e fredda cospargete con lo zucchero a velo.  Tagliate a fette e servite. 


giovedì 16 febbraio 2023

Muffin alla mela

 Ciao stasera ho preparato dei muffin ripieni di cubetti di mela che li rendono morbidi. Ottimi per la colazione. 

Ingredienti 

250 gr di farina 0

1 bustina di lievito per dolci 

100 gr di zucchero 

Un pizzico di sale 

100 ml di olio di semi di girasole 

2 uova

2 vasetti di yogurt bianco

1 mela a cubetti 

Setacciare la farina con il lievito in una ciotola,  aggiungete lo zucchero e un pizzico di sale,  unisci l'olio,  le uova e lo yogurt.  Sbatti con le fruste per avere un impasto liscio. Versate la mela a cubetti all'impasto. Sistemare i pirottini nello stampo versate un pochino di impasto in ognuno non deve essere troppo pieno. Cuocete in forno caldo a180 gradi per 30 minuti circa.