RCU : Retto Colite Ulcerosa

La RCU è una malattia infiammatoria cronica limitata al grosso intestino (colon e retto) , con alternanza di periodi di remissione e di fasi acute.
Nonostante tutto però chi è affetto da tale malattia non deve sentirsi "limitato" nel mangiare , ma bensì far attenzione a cosa mangia perché con un pò di accortezza si può mangiare bene e in maniera gustosa.
In questo Blog il mio scopo è quello di consigliarvi ricette adatte alla patologia in base alla mia esperienza personale.



venerdì 21 luglio 2023

Insalatona estiva

 Ciao con il caldo passa la voglia di stare ai fornelli e allora una bella insalata ricca per cena o pranzo si mangia sempre volentieri. 

Ingredienti 

1 scatoletta di sgombro 

Olive

Pomodori

Cetriolo 

Avocado 

Origano

Sale 

Olio extravergine d'oliva 

Aceto balsamico 

Iniziamo a spellare i Pomodori,  togliamo i semi e li tagliamo a tocchetti.  Poi li sistemo in un piatto capiente,  aggiungo il Cetriolo affettato, dopo averlo pulito, aggiungo l'avocado,  le olive. Poi per condire aggiungo il sale, l'origano,  l'olio e l'aceto.  Mescolare bene e servire.


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