RCU : Retto Colite Ulcerosa

La RCU è una malattia infiammatoria cronica limitata al grosso intestino (colon e retto) , con alternanza di periodi di remissione e di fasi acute.
Nonostante tutto però chi è affetto da tale malattia non deve sentirsi "limitato" nel mangiare , ma bensì far attenzione a cosa mangia perché con un pò di accortezza si può mangiare bene e in maniera gustosa.
In questo Blog il mio scopo è quello di consigliarvi ricette adatte alla patologia in base alla mia esperienza personale.



lunedì 2 marzo 2026

Torta di arance

 Ciao oggi vi propongo una torta veramente soffice e profumata dove si aggiunge succo e scorza di arancia.  Ottima per colazione. 

Ingredienti 

190 gr di farina 

120 ml di olio di semi di girasole 

180 gr di zucchero 

3 uova

2 arance (succo e buccia grattugiata)

1 bustina di lievito per dolci 

1 bustina di vanillina 

1 pizzico di sale 

Rompete le uova in una ciotola,  aggiungete lo zucchero e montare con le fruste elettriche,  aggiungete l'olio, il pizzico di sale.  Poi unire la farina,  il succo e la buccia di arancia grattugiata, vanillina e per finire il lievito.  Imburrate una tortiera cospargete con zucchero di canna il fondo, sistemare un'arancia tagliata sottile e versare l'impasto.  Cuocete in forno caldo a 170 gradi per 30 minuti circa. Sfornate poi una volta fredda capovolgere la torta in un piatto.  Tagliate e servite a fette il dolce. 


Insalata di arance e finocchi

 Un contorno tipico invernale che si prepara in Sicilia,  utilizzando le arance e i finocchi.

Ingredienti 

Finocchi freschi

Arance

Sale

Origano 

Olio extravergine d'oliva 

Puliamo i Finocchi dai loro filamenti e tagliate a fettine sottili,  sistemare in una ciotola,  poi unire le arance pelate a vivo e tagliate a dadini. Cospargete con un pizzico di sale,  origano e un cucchiaio di olio extravergine d'oliva.  Mescolare e servire come contorno.